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活著，就不能被自己打垮

作者: (法)維克·漢森 2021-10-05

15篇狀態: 已完結 18萬字大約需要7小時閲讀

萬變世界中，唯一不變的就是改變。適者生存，個體不被社會所拋棄的方法就是改變我們自己來適應這個社會，從生物型的個體轉化為社會型的個體。本書提出了“適應力”這個概念，通過“三步適應法”：第一步，接受改變；第二步，擴大選擇范圍；第三步：采取精准行動，為在感情、事業中感到迷茫、困頓的人提供指導，在適應現實的前提下，活出快樂的自己。

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正文 / 15

第1章接受改變(1)
第2章接受改變(2)
第3章接受改變(3)
第4章接受改變(4)
第5章如何擴大你的選擇范圍(1)
第6章如何擴大你的選擇范圍(2)
第7章如何擴大你的選擇范圍(3)
第8章如何擴大你的選擇范圍(4)
第9章如何擴大你的選擇范圍(5)
第10章如何擴大你的選擇范圍(6)
第11章如何擴大你的選擇范圍(7)
第12章采取精准的行動(1)
第13章采取精准的行動(2)
第14章采取精准的行動(3)
第15章采取精准的行動(4)