輕松減肥：享“瘦”其實很容易
作者: 范志紅
2010-01-21
32篇
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減肥瘦身是現代女性普遍關注的熱門話題。女性除了認識到肥胖是慢性非傳染性疾病，如高血壓、糖尿病、腦血管意外等的高危因素，同時，女性也普遍存在瘦身塑型的強烈要求。但是，目前各種不科學的減肥方法泛濫，嚴重影響廣大女性的身心健康。本書作者從營養學角度，介紹適當控制飲食在減肥中的重要作用。幫助廣大愛美女性在不損害身體健康的前提下達到減肥瘦身的目的。作者以科學的營養理論為基礎，用通俗易懂、極具生活氣息的語言，幫助讀者消除日常生活中在飲食營養方面的誤區，尤其是日常烹調中不合理之處，推薦科學營養的烹調方法。同時，用講故事的方式，向讀者介紹減肥與飲食的關系，讓讀者既享受了美味，又不失營養，達到健康瘦身、保持優美體形的目的。
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